当所有人都在羡慕NBA球员们惊人的身体素质的时候，NBA球星们却在健身房、训练场上挥汗如雨。
良好的身体素质离不开科学的训练方法和手段，下面的视频是近两年斯蒂芬-库里等NBA球星的体能训练合集。（CJ，詹姆斯，库里，林书豪nba球星体能训练视频，韦德，德隆，戴维斯，克里斯-保罗nba球星体能训练视频，安德烈，德马尔，布雷克，德克，伊曼）
暖身
训练集锦2
训练集锦3
以上视频分别展示了热身、速度敏捷性训练、力量训练、爆发力训练、耐力训练等，视频文件较大nba球星体能训练视频，建议您在wifi条件下观看。
个人建议：在丰富训练手段的同时，不要忘记在适当的时候选择适当的方法和手段，在阶段性训练中注意负荷和负荷量的科学合理调控。